|
Cheat meal bloating. Lots of water on the menu today.
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 31,93g | Prot: 121,90g | Hh: 67,30g.
Aamiainen: Fit & Active Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Canadian Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Lounas: Mahatma Jasmine Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Stir Fry Sprouts. Päivällinen: Earthbound Farm Romaine, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Heini's Raw Milk Cheddar Cheese, Garden of Life Sport Grass Fed Whey Protein Powder Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisevier
|