Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 123,53g | Hh: 184,93g.
Aamiainen: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Мёд. Lounas: Тандер Сыр Российский 50%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшено Шлифованное, Минтай, Оливковое Масло. Päivällinen: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Шадринск Молоко Концентрированное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Nutiva Семена Чиа, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|