Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 85,46g | Prot: 113,91g | Hh: 161,47g.
Aamiainen: Lidl Weltmeisterbrot, Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Lyoner, Ja! Deutscher Gouda. Lounas: Maggi Hühnerbrühe, Ja! Cervelatwurst, Aldi Weltmeisterbrot. Päivällinen: Möhren, Bounty Bounty Miniatures, Reis (Gekocht), Landjunker Putengeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Maggi Hühnerbrühe, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Weltmeisterbrot. lisää...
|
|
3866 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Ruokaostokset - 30 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lukeminen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreasKoesters1963
|