|
1200 kcals per day. Portion control. Watch fat content. Watch sugar content,avoid sugar.
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2011:
|
1020 kcal
|
Rasva: 22,00g | Prot: 74,00g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: 6" Turkey Breast and Ham. Lounas: 6" Double Turkey Breast, Light Mayo (Packet). Päivällinen: Light Mayo (Packet), 6" Double Turkey Breast. lisää...
|
|
3368 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorrainejo
|