|
Вчера вечером были роллы и 200 мл полусухого белого. Сегодня на весах 63,5. Не буду пока отражать это в динамике. Возможно вода.
Завтрак сегодня был полезный и вкусный: пшеная каша с тыквой и омлет. На обед будет ризотто с томатами и базиликом + салат из пекинской капусты, перчика красного и имбиря. На ужин курочка + салат. На перекус взяла яблочко.
Всем хорошего дня!
|
1191 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 98,33g | Hh: 109,29g.
Aamiainen: Пшенная Каша с Тыквой, Красное Яблоко, Омлет. Lounas: Салат из Пекинской Капусты, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом. Päivällinen: Морской Окунь Запечённый в Духовке, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
|