Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 118,35g | Hh: 340,72g.
Aamiainen: Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами. Lounas: Белый Хлеб, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Päivällinen: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Välipalat/Muut: Яблоки, Добрый Сок Персик-Яблоко, Яблоки. lisää...
|
|
2605 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 21,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|