Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
577 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 30,03g | Hh: 80,06g.
Aamiainen: Melão. Lounas: Quero Feijão Preto, Macarrão com Molho de Carne. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango. lisää...
|
|
1534 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laumathias
|