Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 30,00g | Hh: 50,91g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Приготовленные Мидии, Соевый Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны, Картофель Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов Постный с Грибами. Välipalat/Muut: Миндаль, Жареные Орехи Смешанные. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia, Kyykky - 3 minuuttia, Stepperi - 5 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristi_001
|