Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 67,19g | Prot: 68,27g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar. Lounas: Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado, Bobó de Camarão. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Chocolate Intensidade, Café Gelado com Creme de Leite, Kibon Sorvete de Flocos, Suco de Melancia, The Fifties Suco de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|