Päiväkirja - kmkjmomma, 06 helmi 17

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2017
79,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.    Vielä jäljellä: 8,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 helmikuuta 2017:
679 kcal Rasva: 42,07g | Prot: 38,23g | Hh: 51,57g.   Aamiainen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Signature Cafe Roasted Turkey Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, The Snack Artist Whole Natural Almonds. lisää...
2498 kcal Harjoitus: TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,0 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - kmkjmomma


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.