|
Endlich bewegt sich die Waage wieder!👍
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 69,74g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Grafschafter American Sandwich, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade. Lounas: Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, K-Classic Käseaufschnitt Light. Päivällinen: Emmentaler, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Line 8 Käseecken, Wiesenhof Geflügelwurst, Weizenbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Pfeffersalami, Emmentaler, Naturjoghurt (Fettarm), Äpfel, Gut & Günstig Schoko Plätzchen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|