Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 89,00g | Hh: 109,96g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Виват Курник, Кефир 2,5%. Päivällinen: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
|
1834 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|