Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 80,72g | Hh: 137,20g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кедровые Орехи, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Апельсин, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка. Päivällinen: Творог 5%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Välipalat/Muut: Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhannalis
|