Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 30,55g | Prot: 96,21g | Hh: 197,99g.
Aamiainen: REWE Bio Ahornsirup, Gut & Günstig Beeren Mischung, Oryza Milchreis, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Banane, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Hofmaier Lachsschinken, Olivenöl, Putenbrust. Päivällinen: Junge Frühlingszwiebeln, Cucina Getrocknete Tomaten, Real Quality Gourmet-Schinken Gewürfelt, Kartoffeln, Ei. Välipalat/Muut: REWE Bio Gouda, Belvita Frühstückskeks Choco, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Bonbon, Storck Riesen Karamell. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 8 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 52 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie heißt das Gegenteil von Zawusch?
07 helmi 17 jäseneltä: marcothebrain
|
Immer diese Sticheleien! ;D ;D ;D
07 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|