Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 103,17g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: Santa Clara Ricota Fresca, Dolce Gusto Café Au Lait, Excelsior Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lounas: Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura). Päivällinen: Milka Choco Wafer, Milka Milka & Oreo, Makis Place Sunomono. Välipalat/Muut: Santa Clara Ricota Fresca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Café com Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pane Vita Pao de Forma Integral, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soares.pa
|