|
|
1298 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 83,16g | Hh: 131,21g.
Aamiainen: Тимоша Халва Подсолнечная, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай с Молоком и Сахаром, Каша Овсяная. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Борщ с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Протеин Iptimeal Caseine, Молочная Благодать Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina24102016
|