|
Onder de 65.... maar voor mijn gevoel "nauwelijks" Ik heb het gisteravond wel heel zwaar gehad. Ik had zo ontzettend veel zin om te snoepen... ik heb het niet gedaan, maar was redelijk gevecht met mezelf. Hopen dat het vandaag beter gaat en ik niet van die verlangens krijg naar koek en snoep.
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 75,09g | Hh: 145,99g.
Aamiainen: Den Eelder Boeren Karnemelk. Lounas: Varkenskarbonade (zonder Bot), Den Eelder Boeren Vanillevla, Yoghurt (Vol), Boter, Wasa Goudbruin. Päivällinen: Boter, Kipfilet, AH Gatenkaas Jong Belegen 45+, Desembrood, Unox Klassieke Tomatensoep. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Wat ben ik blij voor je Dottie :) <3 .
Ik begrijp je ook volledig, ik had het gisteren ook zwaar maar deed ook geen 'zotte' dingen en bleef netjes onder de 1000 cal. Maar de zin die blijft en de dag is nog lang. Het is zoals je zegt een gevecht, elke dag opnieuw...
Heel veel succes vandaag Dottie ! Dikke knuf. <3 Ik denk aan je xxx
08 helmi 17 jäseneltä: Budgie1
|
Lief! Ik ook aan jou, we are in this together :-)
Doorzetten maar weer, afvallen is echt iets waar je geduld mee moet hebben, is van de lange adem.... maar het valt af en toe echt niet mee.
XXX
08 helmi 17 jäseneltä: Dottieapple
|
Ooooooo, hier ook. Zie mijn profiel.
08 helmi 17 jäseneltä: Tijmpje
|
Ik zag het! :-) goed dat je niet toe hebt gegeven! Toneelavond..... tja ;-) leuk! Geniet ervan. Je hebt 9 ons speling ... (ik probeer het positief te houden) XXXX
08 helmi 17 jäseneltä: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|