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Alguém aí já sentiu que quando chegou na meta, a longa estrada pro objetivo, parece q tudo começou do zero para a próxima meta? Eu tô me sentindo assim, como se a jornada estivesse começando agora. E estou chateada por estar me sentindo assim, pq meus primeiros 10kg são respeitáveis 😔, mas parece q não foram nada...
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672 kcal
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Rasva: 26,35g | Prot: 27,17g | Hh: 85,95g.
Aamiainen: Café, Banana Nanica. Lounas: Banana Nanica, Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. Välipalat/Muut: Leite Integral, Pasta de Amendoim, Olé Geléia de Pêssego, Wickbold Pão de Forma Integral, Seara Salsicha Hot Dog, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. lisää...
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 Kommentit
Já me senti, mas tento fazer o exercício da gratidão por cada pequeno resultado para não correr o risco de jogar fora minhas conquistas.
08 helmi 17 jäseneltä: oliviamedeiros
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Dividi minha meta final em metas parciais! O final eram 23kg! Então a primeira meta parcial foi perder 10 Kg, já atingida! A segunda meta foi de perder mais 5 kg, sendo que estou nesta fase agora! A próxima será perder mais 5Kg e a última meta parcial será perder os últimos 3 Kg, para eu ficar no teto de peso normal para o meu IMC! Com metas parciais parece que a gente tem mais motivação! Tenho um colega que coloca metas parciais de perda de 2kg! Ele diz que faz isso pq é muito ansioso! Cada um escolhe a melhor estratégia para o si mesmo! E ao longo do caminho, quando ocorrerem "jacadas" (quem nunca???? kkkk), resultados negativos ou estagnações, tem que estar acompanhando para fazer os devidos ajustes! Foco e objetivo, que os resultados com certeza virão!
08 helmi 17 jäseneltä: sergioantoniolorente
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Rubiaelise, exatamente por isso q uso a meta total, não quero nem pensar em me sentir como vc está se sentindo, como se tudo q vc fez foi ilusório, acho q pra mim isso seria mto pior, desmotivador, eu to batalhando em cima da minha meta real a meses e cada dia chegando perto do fim, esperando que ao alcançar minha meta eu poça olhar no espelho e dizer, agora sim eu cheguei na minha meta!!!!!!!!! kkkkkkkk
08 helmi 17 jäseneltä: davydcabral
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Eu vou por partes tbm, mas parece que cada meta atingida, tudo volta a estaca zero... mas não vou desistir, só preciso aprender a lidar com esse sentimento
09 helmi 17 jäseneltä: Rubiaelise
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Painohistoria - Rubiaelise
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