|
|
1239 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 103,73g | Hh: 80,35g.
Aamiainen: Lidl Beef Frying Steak, Marks & Spencer Danish Style Wholemeal Loaf, Avocado. Lounas: Blue Dragon Light Soy Sauce, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Tesco Frozen Green Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Päivällinen: The Groovy Food Company Organic Virgin Coconut Oil, Oaklands Celery (Lidl), Oaklands Salad Tomatoes, Tesco Closed Cup Mushrooms, Cucumber (with Peel), Tesco Smoked Bacon Rashers, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Tesco Semi-Skimmed Milk, Alesto Cashews, Asda English Breakfast Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Granny Smith Apples. lisää...
|
|
1287 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|