|
таааадааам..отвес!
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 91,67g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Творожное Желе, Киви, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Творог 9%. Lounas: Печень Говяжья, Яйцо (Целое), Капуста, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Горох и Морковь (Замороженные). Välipalat/Muut: Фаберлик Коктейль Вечер на Молочной Сыворотке, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|