|
Весы буду выкладывать по пятницам,да знаю ,что сегодня четверг.Но сделала исключение...интересно же стало сколько за ночь уйдет..знаю что не жир..но приятного же)
А давайте познакомися.Меня зовут настя 30 лет.Мама в кубе.Старшей 10,среднему 3,младшей 2.На ПП с марта того года.Удачно вела дневник в ИГ.Но надоело и времени в обрез стало.Была и есть(стараюсь придерживаться ПП) с марта того года.Осенью с октября месяца у меня началась апатия на все.Питание стало больше походить на, а съем ничего страшного...я же уже похудела..да -28..это было что то.Последняя моя цифра на весах была 64,5.Ну сейчас сами видите что((Желаю себе и вам только отличных отвесов.Дойти до намеченной цели.Даже если не считать кк,всегда можно в жтом приложении записать вес..очень классное приложение.Единомышленники давайте дружить))
p.s. считала кк на глаз.Кто нибудь делает так?Или все с весами?
|
1069 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 91,67g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Творожное Желе, Киви, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Творог 9%. Lounas: Печень Говяжья, Яйцо (Целое), Капуста, Творог 9%, Простоквашино Кефир 3,2%. Päivällinen: Кофе с Молоком, Печень Говяжья Жареная, Горох и Морковь (Замороженные). Välipalat/Muut: Фаберлик Коктейль Вечер на Молочной Сыворотке, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|