Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 116,41g | Hh: 225,19g.
Aamiainen: Ашан Сыр Советский, Яйцо, Масло Сливочное 72,5%, Геркулес, Молоко 2.5%. Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи, Ратимир Бефстроганов из Говядины. Päivällinen: Гречка, Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Банан, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Stella Artois Пиво Светлое, Ашан Сыр Советский, Замороженная Клубника, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Тёма Биотворог Классический. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kometa56k
|