Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2017
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 44,19g | Prot: 131,09g | Hh: 159,84g.
Aamiainen: Extra Special Yogurt Estilo Griego Natural, Papaya, Lala Queso Panela, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Espinacas, Tortillas de Maíz, Zwan Jamón de Pavo Virginia, Granvita Avena Oats, Manzana Golden, Fresas Congeladas. Lounas: Piña, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutos Secos, Almendras, Manzana Golden. Päivällinen: Zanahoria, Pepino (Pelado), Brócoli, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chente251
|