Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2017
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 122,97g | Hh: 180,32g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Курага, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кедровые Орехи, Чернослив, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Яйцо. Lounas: Макфа Крупа Перловая, Индюшкин Бедро Индейки (Филе), Оливковое Масло. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Fifty50 Арахисовая Паста, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|