Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 96,49g | Hh: 135,06g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Виктория Перловка с Грибами. Päivällinen: Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
|
1888 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|