Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 56,47g | Prot: 71,84g | Hh: 188,04g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Kopfsalat, Cocktailtomaten, Milbona Saure Sahne, Bio Hackfleisch Gemischt, Lovilio Mozzarella Gerieben, Trader Joe's Wraps Weizen. Päivällinen: Buko Pikante Kräuter Balance, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Gurke (mit Schale), Goldähren Vollkorn Sandwich (36g). lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|