Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2012
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
142 kcal
|
Rasva: 4,11g | Prot: 24,75g | Hh: 2,08g.
Lounas: zucchini, ahi tuna. lisää...
|
|
3190 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
 Kommentit
So far I have lost 5% of my body weight.. I'm looking forward to doubling that within the next 2 weeks. Just finished a workout!
10 tammi 12 jäseneltä: AlexandraMarie22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandraMarie22
|