|
Guten Morgen liebe Gemeinde! Ich wünsche euch allen einen kurzen Freitag und dann ein langes Wochenende für euch.
|
895 kcal
|
Rasva: 29,89g | Prot: 69,61g | Hh: 82,52g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Schnittlauch, Paprikapulver, Currypulver, Salz, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Hokkaido Kürbis, Eiklar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gouda, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Almette Kräuter, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Nature Addicts Rice Crackers, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
4966 kcal
|
Harjoitus:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 tuntia, Juoksumatto - 35 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Jaaa, verflucht, aber leise ;D
09 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Sitze beim Doc,was läuft für ein Lied,lach mich schlapp😂😂😂
10 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Stimmt :-) Guten Morgen @Schalki, so früh schon! Alles Gute
10 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
|
Lach ... ja in Gedanken aber zum Glück nur :-)
10 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
|
Guten Morgen lieber Fagmich und JAAA, habe ich!!!!! Ich bin doch ein 90er-Kind, ich kann gar nicht anders! :)))))))))
10 helmi 17 jäseneltä: LillyMunster82
|
...passt zum verrissenen Film!
10 helmi 17 jäseneltä: Casimir123
|
Sehr gut, läuft mit dem Singen hier :-) :-) .... Guten Morgen und bald einen schicken Start ins WE :-D
10 helmi 17 jäseneltä: neweys
|
Wenn man nix zu sagen hat, dann kann man immer noch singen...
10 helmi 17 jäseneltä: Beautyshape
|
Ich musste es auch singen 😂
10 helmi 17 jäseneltä: Gemella2005
|
@Ritamine:Ja, der macht schon um 7Uhr auf
10 helmi 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
10 helmi 17 jäseneltä: Viviace
|
Dir auch mach das Beste draus und ein. 😃
10 helmi 17 jäseneltä: emmra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|