Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2072 kcal
|
Rasva: 83,03g | Prot: 61,60g | Hh: 258,15g.
Aamiainen: Milfina Butter, Dinkelbrötchen, Penny Markt Fischfrikadelle, Gekochtes Ei. Lounas: Gekochtes Ei, Pflaumen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Champignons Frisch, Möhren. Päivällinen: Wellnesswiener Pute, Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Milchschokolade Pralinen, Rotkäppchen Sekt Trocken, Kirschkuchen. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Uinti (nopea) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|