Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 101,73g | Prot: 68,39g | Hh: 65,28g.
Aamiainen: Magro Açúcar Light, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Frito, Café, Glória Creme de Leite. Lounas: Couve Manteiga Crua, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída, Repolho-Roxo, Sadia Mussarela, Cenouras, Repolho, Tomates, Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Sadia Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, DIA Requeijão Cremoso, Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Goiaba, Castanhas de Caju, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.erica.x
|