Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 44,49g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: AH Biologisch Kaas Jong 50+, Meergranenbrood, Ei, Olijfolie, AH Cocktail Augurken Zuur, Holland & Barrett Soya Melk, Unsweetened (de Tuinen), Becel Pro Activ. Lounas: Zonnatura Bietensap, AH Pastasalade Pasta Mozzarella. lisää...
|
|
2574 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|