Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 30,81g | Hh: 21,97g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. Päivällinen: Philadelphia Balance Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot (35g), Rolffes Delikatess Rohschinken, Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|