Yeah, endlich bald Wochenende. Auf Arbeit habe ich heute so gar keine Lust. Umso mehr freue ich mich auf heute Abend: Wir gehen heute ins "Jump-House". Das wird ein Spaß! Eine Halle voll mit Trampolinen. Da wird auch die Pizza oder was auch immer wir danach essen nicht ins Gewicht fallen. 😊
|
2796 kcal
|
Rasva: 119,85g | Prot: 83,68g | Hh: 347,12g.
Aamiainen: Nature Valley Oats & Chocolate, Zucker, Orangen, Cashewnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Hamfelder Hof Vollmilch. Lounas: Rolffes Kasseler-Braten, Butter, Kaufland Bergkäse, Vollkornbrot, Topinambur, Möhren, Äpfel, Mazola Keimöl, Essig. Päivällinen: Sonnländer Kiba, Gemischter Salat mit Dressing, Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße, Vegatrische Enchilada mit Käse, Enchilada mit Rindfleisch, Bohnen und Käse. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Donauwellen. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Trampoliini - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Boah wo wohnst du ich will auch in so eine Halle!
10 helmi 17 jäseneltä: SilkeOs
|
...hört sich interessant an, stelle doch mal einen link ein...
10 helmi 17 jäseneltä: Casimir123
|
Wow, ich habe Muskelkater, interessanterweise in den Schultern. 🤔
Hat echt Spaß gemacht und war ordentlich anstrengend.
Wir waren in Hamburg-Stellingen. Ist ein ganzes Stück von uns aus zu fahren, fast eine Stunde.
11 helmi 17 jäseneltä: tscheckagirl
|
11 helmi 17 jäseneltä: tscheckagirl
|
11 helmi 17 jäseneltä: Casimir123
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tscheckagirl
|