Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 54,37g | Hh: 186,68g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Äpfel, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Salz, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Combino Spaghetti (Gekocht), Milbona Saure Sahne, Frischkäse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Cocktailtomaten, Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Knoblauch, Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Sekt, Sekt, Ouzo, Meine Käserei Gouda, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Gekochtes Ei, Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Erdinger Alkoholfrei. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|