Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 27,57g | Prot: 48,18g | Hh: 138,63g.
Aamiainen: Thé Vert. Lounas: Auchan Miettes de Thon à la Tomate, Soupe de Potiron. Päivällinen: Kiwi, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Tempura de Crevettes, Auchan Chips de Crevette, Riz Cantonais. Välipalat/Muut: Thé Vert, Pommes Gala. lisää...
|
|
3208 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 40 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 11 tuntia, Toimistotyö - 2 tuntia, HIIT - 13 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|