Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2017
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 65,80g | Prot: 53,68g | Hh: 102,75g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Молоково Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Коркунов Конфеты с Орехом, Батон, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные. Lounas: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Päivällinen: Сосиски Молочные, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alena05051989
|