Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 83,32g | Prot: 70,78g | Hh: 246,03g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Costa Pizza Meeresfrüchte. Päivällinen: Baguette, Garden Gourmet Vegetarische Schnitzel. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weißbier, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|