|
?
|
1746 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 77,88g | Hh: 262,02g.
Aamiainen: Корица, Голубика, Грецкие Орехи, Кофе, Мёд, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Чудесный Край Смесь Зерновых Хлопьев 5 Злаков. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Куриное Филе Вареное, Ашан Смесь 4 Риса. Päivällinen: Kamis Зелень Петрушки, Творог 5%, Сыр Сулугуни, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Чеснок, Агрокомплекс Сосиски Губернские, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Кефир 1%, Ашан Зефир Жизель с Начинкой, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай с Имбирем и Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Конти Конфеты Золотая Лилия, Невский Кондитер Конфеты Темная Ночь. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|