Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3309 kcal
|
Rasva: 112,80g | Prot: 217,42g | Hh: 354,15g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад, Мёд, Alpen Gold Молочный Шоколад, Творог 5%, Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Кефир 2,5%, Каждый День Геркулес, Alpen Gold Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Геркулес. Lounas: Картофель (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каждый День Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%. Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|