Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 140,10g | Hh: 232,81g.
Aamiainen: Elstar, Formella Plantein Duo, Vanilla, Formella Zitrone, Frisch, Formella Erdbeeren, Frisch, TNT BCAA an-Ex, Alpro Kokosnussdrink - Original. Lounas: Edeka Natives Olivenöl Extra, Heinz Tomato Ketchup 50%, TNT Omega 3-TG, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Formella Spinat, Frisch, Formella Frosta, Bratkartoffel Gemüsepfanne. Välipalat/Muut: Florida Eis Erdbeere, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Crank, Formella TNT Micronutrients, Naturya Maca. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|