Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 126,83g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Томатная Паста, Сметана, Белебеевский Сыр Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Омлет. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Белебеевский Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные). lisää...
|
|
1878 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|