Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2016
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 28,34g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lounas: Çikolatalı Kek. Päivällinen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. Välipalat/Muut: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Çikolatalı Kek, Çikolatalı Kek. lisää...
|
|
2125 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 10 minuuttia, Istuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|