Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2017
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 98,27g | Hh: 155,22g.
Aamiainen: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Päivällinen: Tarta de Atun, Tarta de Atun. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Dia Budín Sabor Vainilla y Chocolate, Durazno. lisää...
|
|
1527 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|