|
Ha heute wieder von Google Schwarz auf Weiß bekommen, das ist doch wieder nen Ansporn. Davor die Woche noch 99%.
|
1044 kcal
|
Rasva: 8,15g | Prot: 49,43g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: Kaffee, Schwartau Hagebutte, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. Lounas: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Päivällinen: Secco, Hela Barbecue Gewürzketchup, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat. lisää...
|
|
4610 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Juoksumatto - 35 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|