Abendessen heute sehr spät. Nach der Arbeit aber noch Hunger. Somit gab es Salat, Kartoffelspalten mit Curry Soße.
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1044 kcal
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Rasva: 8,15g | Prot: 49,43g | Hh: 173,25g.
Aamiainen: Kaffee, Schwartau Hagebutte, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. Lounas: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Bananen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Päivällinen: Secco, Hela Barbecue Gewürzketchup, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat. lisää...
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4610 kcal
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Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hyppynaru - 20 minuuttia, Juoksumatto - 35 minuuttia, Lukeminen - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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21 - 40 (57)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Du kommst zu spät - Kino ist schon vorbei :-D
13 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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wenn ich gleich schweißgebadet aufwache hat fagmich nen Horrorfilm draus gemacht
13 helmi 17 jäseneltä: Multigirl80
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Na die Nacht gut geschlafen? @Multigirl80
14 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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... vielleicht ziehe ich dann ein bei euch als Coach. Als ich noch mitten beim Abnehmen war schrieb mir hier jemand, dass Biggest Looser ein Wellnessprogramm zu meinem sei uuuaaahhh - dabei kann ich nur zu mir selbst so strengen sein eigentlich :-)
14 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Cocki, Marco UND Casi als Trainer und wir können bis Sommer alle den Pfunden hinterherwinken....😉
14 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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14 helmi 17 jäseneltä: Ritamine
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Verdammt und dann sind wir zu schlank für diese Welt.
14 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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Stimmt ... habe gestern ein Oberteil günstig abgestaubt, dass oben an den Schultern recht weit ist. Die Verkäuferin zu mir: "Diese Shirts sind leider ein Ladenhüter geworden. Wenn den Mädels das obenrum gut sitzt ist es ihnen unangenehm schmal an den "Speckröllchen" - aber sie haben ja absolut gar keine" .... "Keine MEHR :-)". Nachdem ich ihr erzählt habe wie viel Speck da mal war hat sich mich von oben bis unten gemustert und gesucht wo die wohl hin sein könnten. Da platze ich immer noch vor Stolz.
14 helmi 17 jäseneltä: Cocktailnase
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Ich habe letztens meine liebe Verkäuferin getroffen, aus dem Laden wo es 5xl Klamotten gab die ich mal gebraucht habe. Sie hat mir immer Klamotten zurück gelegt wenn sie von ihrer Chefin gesenkt wurden. Ich war für sie so ein spezielles Früchten. Jemand der trotzdem gute Laune hatte auch wenn es nichts in 5-6xl gab. Sie hat mich sage und schreibe einmal umkreist und mich wie einen Außerirdischen angesehen. Sie glaubte nicht das ich es bin als ich sie gegrüßt hatte. Cooles Gefühl Menschen zu überraschen. @Cocktailnase, ich glaube ich weiß was du meinst...
14 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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@fagmich: Ich konnte nicht einschlafen, da war das mit dem Träumen etwas schwierig...
14 helmi 17 jäseneltä: Multigirl80
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@Multigirl80, dann schläfst du heute Abend um so besser schlafen. Einfach Augen zu und durch! 😉
14 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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Ich hoffe! Die Augen waren auch gestern zu, Hände artig über der Bettdecke
14 helmi 17 jäseneltä: Multigirl80
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Das wäre mir ja zu kalt zurzeit 😜
14 helmi 17 jäseneltä: Viviace
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*frechsei* und mir wären die Hände zu kalt, dann wenn ich sie vorher auf der Bettdecke gehabt hätte... *ichmussweg*
14 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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@fagmich: lauf schnell du böser!
14 helmi 17 jäseneltä: Multigirl80
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Fagmich Fagmich du schlimmer .😝🐋
14 helmi 17 jäseneltä: Portal Wal🐳
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@Sylvia K., nichts Schlimmer als kalte Finger 😂😂😂
14 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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wenn du das an DER Stelle meinst was ich denke, dann stimme ich dir zu
14 helmi 17 jäseneltä: Multigirl80
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Denke, nie gedacht zu haben, denn das Denken der Gedanken ist ein gedankenloses Denken, denn wenn Du denkst, Du denkst, dann denkst Du nur, Du denkst, aber denken tust Du nicht.
14 helmi 17 jäseneltä: Fagmich
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hast du schön zitiert. also halten wir fest, du schläfst mit warmen händen unter der decke. Normalerweise guckt bei mir auch nur der kopf raus
14 helmi 17 jäseneltä: Multigirl80
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