Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 42,75g | Prot: 61,86g | Hh: 72,40g.
Aamiainen: Лента Багет Французский, Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. lisää...
|
|
2272 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|