Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 63,27g | Prot: 73,14g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Schweinelende (Filet), Aldi Bacon, Knoblauch, Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Penny Markt Saure Sahne, Milsani Creme Fraiche, Aldi Mozzarella, Salz, Tomaten. Päivällinen: Gut Drei Eichen Schinken Gebacken, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Buko Pikante Kräuter Balance, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|