Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 17,62g | Prot: 19,72g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Zumo de Limón, Té (Infusión), Aguacate, Papaya, Perejil, Jitomate, Espinacas, Papa Dulce. Lounas: Zumo de Limón, Jitomate, Tortillas de Maíz, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Aguacate, Queso Panela, Lechuga, Frutillas. Välipalat/Muut: Almendras, Piña. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akashalilium
|