Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2733 kcal
|
Rasva: 118,47g | Prot: 92,47g | Hh: 318,23g.
Aamiainen: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Hiland Fat Free Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lounas: Wafer or Cake Ice Cream Cone, Culver's Chocolate Custard, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Päivällinen: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roll (Home Recipe or Bakery), Red Lobster Baked Potato with Butter, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Välipalat/Muut: Peanut Butter Sandwich Cookies, Advocare Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karen Lowell
|