Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 76,69g | Hh: 207,87g.
Aamiainen: Lait, Van Houten Chocolat Façon Bistrot, LU Petit Prince. Lounas: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Banane, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Charal Steak Haché 15%, Bonduelle Galettes de Légumes. Päivällinen: Monbazillac, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Fromage à Raclette. lisää...
|
|
2533 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chakabwasa
|